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流感的出現(xiàn)有著很多不同的原因，雖然這可能和人體的體質(zhì)虛弱有一定的關(guān)系，但是也可能是其他的因素，所以首先就應(yīng)該盡量減少外出，多注意個人衛(wèi)生，保持室內(nèi)通風(fēng)，擁有舒適的睡眠，也可以適當(dāng)性的增加體育鍛煉來提升...

多運動、保證充足睡眠是促進兒童長高“良方”。日常生活中，可以選擇一些向上的跳躍類運動，如跳繩、打籃球、羽毛球、引體向上等。運動能夠增強人體心肺功能，促進營養(yǎng)物質(zhì)吸收與利用。

完美的身材是很多女人都追求的，但是誰又能夠抵得住吃的誘惑，而且很多時候腿也是邁不開的，所以久而久之就會形成這種肥胖的身材了，但是你要是知道自己的虛胖還是真胖的話，可能就能夠更加針對性的制定計劃了。

很多人在減肥期間，會把體重看得太重要，認(rèn)為體重下降就是減肥成功，體重不下降就是減肥失敗。其實，肥胖是因為脂肪過多導(dǎo)致的，脂肪下降才是減肥成功。體重，只是衡量的一個標(biāo)準(zhǔn)而已。

由于現(xiàn)在生活質(zhì)量越來越好，很多人在享受吃喝玩樂的同時，身材也越來越胖，當(dāng)然很多人只知道胖了對自己整體形象不好看，但卻忽視了對身體本身的危害。下面就帶大家看一下，肥胖對身體的危害有哪些？

很多人在體檢的過程當(dāng)中都會發(fā)現(xiàn)自己有脂肪肝，近年來患有脂肪肝的人群也是越來越高，檢查出患有脂肪肝之后，一定要注意生活的調(diào)理，如果不注意防治脂肪肝就會越來越嚴(yán)重，最終會發(fā)展到重度的脂肪肝，最后就會引起肝...