不節(jié)食如何減肥比較快？減肥是很多現(xiàn)代人在生活中都會做的一件事情，但是部分的肥胖人士由于個人的原因不愿意是用節(jié)食和運動的方法減肥，所以在這個時候就應該多加注意減肥的方法。讓自己可以使用最恰當?shù)姆椒p肥成功。那么到底怎么才能遠離肥胖呢?有什么方法可以減肥?

　　1，藥物減肥。藥物減肥法是目前比較流行的一種減肥方法，可以幫助得到肥胖人士在不運動，不節(jié)食的基礎上獲得最佳的減肥效果。但是藥物的使用是講究方法的，如果錯誤的使用藥物有可能對身體造成沒有必要的傷害，所以大家在使用藥物減肥的時候一定要多加注意。如果發(fā)現(xiàn)在使用藥物減肥法一段時間并且出現(xiàn)不適的時候就應該及時停止藥物的使用并且就醫(yī)咨詢。

　　2，飲食減肥。除了節(jié)食減肥之外，調(diào)節(jié)個人的飲食計劃對于減肥也是十分重要的，所以大家不妨在生活中有計劃的調(diào)整自己的飲食計劃，有一定的范圍之內(nèi)食用食物，這樣才能幫助得到大家科學減肥。這一種減肥方法的好處在于不但對于人體沒有任何的刺激，還可以幫助得到大家擁有健康的身體。

　　3，中醫(yī)減肥。中醫(yī)減肥是常見的并且有效的減肥方法，這一種減肥方法的好處在于可以幫助患者改善體質(zhì)，調(diào)節(jié)身體，健康的瘦下來。